使用帮助与反馈

在设置或御书房的任务选择页打开“专注限制与白名单”，同意系统屏幕使用时间授权，然后开启限制并选择允许使用的应用。请展开分类后逐个选应用，最多 50 个。开始专注时会屏蔽白名单以外的应用（本 App 及系统允许的应用除外）；暂停、放弃或计时结束会解除。此功能需要 iPhone 真机，模拟器不支持。它是应用使用限制，不会锁住整台手机；你随时可以在系统设置撤销授权。

如果限制没有解除，请打开本 App 并暂停专注；仍有异常时，在系统设置的屏幕使用时间中撤销对朕的日常的授权。重开 App 会核对限制结束时间。

完整版支持周订阅、月订阅与永久买断，具体可购买方案和价格以 App 内展示及 Apple 确认页为准。周订阅、月订阅自动续费，在有效期内解锁相同高级功能；永久买断一次付费，无自动续费。取消订阅后可用到已付费周期结束，到期保留本地存档。请至少在当前周期结束前 24 小时通过购买页“管理订阅”或 iPhone 设置 → Apple 账户 → 订阅取消后续续费。购买永久版不会自动取消原订阅，请自行管理。基础待办、自由专注和主任务专注可免费使用。

确认设备使用的是原购买时的 Apple 媒体与购买项目账户，在 App 的完整版购买页点击“恢复购买”。保持网络可用并等待系统处理。若仍有问题，复制购买页的问题信息或保留错误提示，发邮件给开发者。请不要为了恢复购买而先删除 App。

恢复购买可恢复完整版资格，但不会迁移待办、专注历史和成长存档。当前没有独立云同步或存档导出功能。系统备份与迁移的结果取决于设备设置，请先确认备份可用，再决定是否更换或删除应用。

首次播放需要联网下载，未缓存的声音无法离线播放。请确认网络可用、设备音量和 App 内音量；如果某一首仍无法播放，可在养心殿对应的音乐或白噪音设置中删除该声音的下载，再重试。当前音源为 Wikimedia 与 Freesound，第三方网络可达性可能影响下载。

当前版本没有后台音频播放能力；切到后台或锁屏后声音可能停止。返回 App 后可以重新播放，并设置自动停止时间。

已下载声音可在对应声音设置中逐项删除。本机任务与成长数据不保存在开发者服务器；删除 App 会导致本地数据丢失，恢复购买不能恢复这些数据。详细处理方式见隐私政策。

通过 Apple 的“报告问题”页面申请，是否符合退款条件及处理结果由 Apple 决定。开发者不能代替 Apple 直接退款，也不会向你索取 Apple 密码。查看 Apple 退款指引。